Trbušni ples je jedan od rijetkih plesova koji možete plesati u svakoj dobi, bez obzira na tjelesnu težinu i građu. Ipak, s godinama tijelo gubi svoju gipkost pa starije plesačice nailaze na poteškoće u praćenju programa škole plesa. Rekreativni ples je prilagođen dobi, pored izučavanja osnovne tehnike plesa i rekvizita pažnja se usmjerava na vježbe za poboljšanje gipkosti tijela, učvršćivanje kralježnice.
